昨今の影響で、近所のジムを泣く泣く退会してきました。
ただでさえ運動不足で通勤もない私は、ジムが唯一の運動方法だったので運動量は激減。毎日数百歩すら到達しないレベルでしか歩いていません。(スマホでの計測によると)
自宅で毎日ヨガや自重トレーニングをしようと思ったものの二日しか続きませんでした。
継続。これは自宅で１人でしようと思うとなかなかできないものです。
よほど毎日習慣づけて運動できる人か、心の強い人でなければできないような気がします。少なくとも誘惑に弱い私は全く続きません。
仕方ないのでオンラインで運動する(強制力のある)ものを探してみると、おしゃれなオンラインのヨガレッスンSOELU(ソエル)を発見！
なかなか良さそうなので、このオンラインのヨガを習い事として始めてみようかと思います。（無料で体験レッスン1回受けることができました！）
さてオンラインのヨガはどんな仕組みなのか？
- 私のように家にいる時間が長すぎて、体が鈍ってきている人。
- １日1,000歩すら歩かない、運動不足の人。
- Youtubeの運動・フィットネス動画を見ることすら続かない人。
こんな人々にはおすすめの家でできる習い事です。 SOELUのサービスを詳しくご紹介いたします！
SOELU(ソエル)とは | 自宅でヨガレッスンを受けることができる
SOELU(ソエル)は、国内初のオンラインフィットネススタジオです。
わざわざジムやスタジオに通わなくても、思い立ったらすぐにお家でヨガを始めることができます。しかもただ動画を見るだけではなく、インストラクターの先生にライブでレッスンを受けることができるのが大きな特徴です。
外で習いに行くヨガのように、姿勢のチェックなどもしてもらえるので安心。
- 家の中を見られたくない…
- お化粧しないですっぴんでレッスンを受けたい！
- 服も適当だから見られたくない…
こんな風に思っている人にもおすすめできる理由は、ビデオをオフにできること！
またレッスン中は他の生徒の音もミュートされているので、先生と一対一で習っているようで集中することができます。
忙しい時はレッスンを受けないで、時間のあるときに一気にレッスンを受けたり、週末だけ受ける、など自由にレッスン時間や日程を組めるのもオンラインのメリットです。
どこにいても、旅行先でも、パソコンかスマホがあればレッスンを受けることができるので、無理なく続けることができます。
インストラクターは200名以上、レッスンの種類も100種類以上あるので、あまり合わない先生やレッスンを続けることなく、好きなものを選ぶことができます。
人間関係の煩わしさもないのはオンラインいいところですね。
オンラインのヨガレッスンの仕組み
ソエルのオンラインのヨガレッスンの仕組みについてご説明します。
ソエルにはライブレッスンとビデオレッスンの２つがあります。
ライブレッスンはインストラクターの先生から直接レッスンをしてもらえます。毎日100種類以上のレッスンが開講されているので、好きなものを選ぶことができます。
ビデオレッスンは、すでに録画されたヨガやピラティスのレッスンが5分から16分ほどの間でできるようになっています。こちらは契約した会員になるといつでも見放題です！
ライブレッスンの流れ
レッスンの受講にはSOELUの公式サイトか公式アプリのどちらかを使います。
どのようにライブレッスンが受けられかというと、流れはとっても簡単でこの３ステップ。
- レッスン一覧から受けたいレッスンを選んで予約
- スマホかパソコン、ヨガマットの準備
- レッスン5分前になったらルームに入室してレッスンを始める
たったこれだけでレッスンを受けることができます！
＼ Click Here! ／
SOELUのレッスンに必要なもの
- パソコンまたはスマホ
- ヨガマット (バスタオルを敷くでも可)
レッスンに必要なのは、パソコンかスマートフォン、そしてヨガマットだけ！
ヨガマットはなくても受講できますが、膝など痛めないようにあったほうがいいかとは思います。
はじめの体験時などは、まだヨガマットを持っていない場合バスタオルを2枚重ねて敷いて行うことができます。
続けるのであれば、ヨガマットは色々な運動に使えて便利なので、一枚家にあると重宝すると思います。
ソエルで1ヶ月にかかる料金
ソエルには３つのプランがあります。
- スタータープラン・・・ 月２回レッスン 1,980円/月額
- ベーシックプラン・・・ 月５回レッスン 3,980円/月額 (年契約をすると2,980円)
- プレミアムプラン・・・１日２回レッスン 6,980円/月額 (年契約をすると5,980円)
詳しく説明していきます！
ソエルのスタータープラン
スタータープランは、月２回のレッスン(30分の場合)を受けることができます。
またビデオレッスンはいつでも、好きなだけ見ることができます！
まずは続くか試してみたいという人や、最低限のレッスンだけでいいという人にとっておすすめのプランです。
スタータープランは月額1,980円です。
体験レッスンを受けて24時間以内に入会した場合は、はじめの月は980円で始めることができます。
スタータープランの特徴
・月額 1,980円
・月２回のライブレッスンが受けられる！ (30分の場合２回、60分の場合１回)
・ビデオレッスンは見放題
・まずはオンラインヨガを続けられるか試してみたい人におすすめ。
ソエルのベーシックプラン
ベーシックプランは、月5回のレッスン(30分の場合)を受けることができます。
スタータープランと同じように、ビデオレッスンはいつでも、好きなだけ見放題。
ベーシックという名の通り、1番スタンダードに続けられて効果もあるプランになっています。
ベーシックプランは月額3,980円です。
体験レッスンを受けて24時間以内に入会、さらに12ヶ月コース(年契約)をした場合は、丸々１年間ずっと1,000円引きで、月額2,980円という破格の料金になっています！
１年間続けることのできる自信がある人や、この値段で毎週レッスンが受けられるなら習いたい！という人にはおすすめのプランです。
割引の契約(月額2,980円)の場合だと、1レッスンが596円で受けることができます！
他にもビデオを選んで見たりもできるので、自由度がかなり高く1番おすすめできるプランです。
また忙しい月があって5回全部ライブレッスンを受けられなくても、次の月まではレッスンチケットを繰り越すことができるのも安心できる点です。
ベーシックプランの特徴
・月額 3,980円 (年契約の場合は2,980円)
・月5回のライブレッスンが受けられる！(次の月までチケット繰り越し可)
・ビデオレッスンは見放題
・週に1回ライブレッスンを受けつつ、他の日は好きな時だけビデオレッスンでヨガやピラティスなど受けることができる。
・続けたい人にとっては1番コスパのいい現実的なプラン
ソエルのプレミアムプラン
プレミアムプランは、１日２回のレッスンを受けることができます。
つまり毎日60分のヨガを習慣づけてやりたい人には夢のようなプラン！
- ヨガが大好き！！できるだけ安い値段で毎日ヨガのライブレッスンを受けたい！
- ちゃんとインストラクターの先生に姿勢のチェックをして欲しい！
という方にぴったりのプランです。
プレミアムプランは月額6,980円です。
体験レッスンを受けて24時間以内に入会、さらに12ヶ月コース(年契約)をした場合は、１年間ずっと1,000円引きで、月額5,980円になります。
割引の月額5,980円で始めた場合、１レッスンはなんと99円で受けることができます。
といっても毎日ヨガを習慣づけるというのは普通の人にとっては大変だと思うので、とくにヨガ好きで継続力のある人におすすめのプランになります。
プレミアムプランの特徴
・月額 6,980円 (年契約の場合は5,980円)
・毎日２回のライブレッスンが受けられる！
・ビデオレッスンは見放題
・毎日ヨガを続けて健康を保ちたい人には最適なプラン
・根っからのヨガ好き、ヨギーにおすすめのプラン
＼ Click Here! ／
SOELUの体験レッスンは1回無料！
SOELU(ソエル)に無料会員登録すると、なんと体験レッスンを無料で1回受けることができます！
無料会員登録をしても、そのあと勝手に有料会員登録されたりはしません。
もし無料で体験レッスンを受講し、気に入ったら続けるか考えてプランを選べばいいので、とりあえず1回体験してみることをおすすめします！
ヨガやピラティスなど、フィットネスはとてもいい気分転換になります。
家でだらだらしすぎたなー、体を動かしたいな〜と思う方は、ぜひ一度SOELUを試して見てはいかがでしょうか？
まとめ
家でだらだらするのが好きな人。
家にこもらざるを得ない人。
忙しくてなかなかジムまで通うことのできない人。
色々な理由で家にいなくてはいけなかったり、ジムやヨガ教室に通うことが難しい人がいます。そんな時でもこんな簡単にオンラインで充実したヨガを習うことができるなんて、便利な時代になったなぁとつくづく思います。
家に長くいるとやはり体のラインがたわんでくるというか、なんとなくだらーーっとした体になりがちです。(注. 私のことです)
習慣づけるのが苦手なので、「わざわざお金を払ってるのだから今日はヨガをやろう！」という気持ちがあると、半強制的にフィットネスの習慣をつけられるのが、私のオンラインでヨガを習うメリットです。
気になる方は無料の体験レッスンをぜひ一度受けてみてください！
気分爽快になること確実です！
＼ Click Here! ／
-sponsored link-
